Dia da Mulher - 8-03-2021

O Dia da Mulher vai ser celebrado pelo Mama Help no dia 8 de Março, via Zoom

Confira o programa especial que preparamos para si e inscreva-se!

 

14H30 - "Truques de Auto maquilhagem"
Sandra Santos, maquilhadora da Estée Lauder

15H30 - "Saúde Visual"
José Queirós Visagista, cabeleireiro

16H30 - "Exercício Físico para todos os dias"
Joana Sousa, professora de Exercício Físico do Mama Help

17H00 - "Yoga do Riso"
Carolina Vilano (Rir Agora)


Vai ver que faz sentido!

 

A capacidade da sala zoom é limitada pelo que deverá fazer registo prévio: Inscrições através do seguinte LINK: http://inscricaosessoes.mamahelp.pt

Como combater a queda de cabelo durante os tratamentos de cancro de mama - 19-02-2021

A próxima SESSÃO MAMA HELP, a realizar via zoom no dia 19 de Fevereiro de 2021, sexta-feira, pelas 15H00 abordará o seguinte tema:

Como combater a queda de cabelo durante os tratamentos de cancro de mama

Helena Gouveia, Oncologista – Porque ocorre queda de cabelo e como podemos prevenir?

Susana Pedro, Enfermeira Responsável – O que é o ICE-CAP e como funciona?

André Dourado, Naturopata – Quais os suplementos naturais indicados durante e após os tratamentos?

Sameiro Braga, Técnica Capilar – Cuidados a ter com as próteses capilares e como estimular o couro cabeludo?

 

Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: INSCRIÇÕES (mamahelp.pt)

 Vai ver que faz sentido!

Fisioterapia no cancro da mama: quando, como e porquê? - pergunte que nos respondemos - 02-02-2021

A próxima SESSÃO MAMA HELP, a realizar via zoom no dia 2 de Fevereiro de 2021, terça-feira, pelas 17H30 abordará o seguinte tema:

Fisioterapia no cancro da mama: quando, como e porquê? - pergunte que nos respondemos

Ana Sofia Magalhães, Filipa Sousa e Sara Oliveira, fisioterapeutas

Moderadora: Profª. Maria João Cardoso, cirurgiã da Mama

 

Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: INSCRIÇÕES (mamahelp.pt)

 Vai ver que faz sentido!

Medidas de Contenção Covid 19

No cumprimento do novo estado de emergência, que se iniciou em 15-01-2021, informamos que, à semelhança do que aconteceu em Março de 2020, continuaremos a assegurar presencialmente os tratamentos urgentes (com marcação telefónica prévia).
Todas as nossas valências, que possam ser realizadas online, poderão ser marcadas através dos nossos contactos telefónicos.
Para qualquer assunto deverá contactar através dos nºs 222060100 ou 967097391.
Contamos com a vossa colaboração e compreensão.

Cuidem-se e protejam-se!

 

Vai ver que faz sentido!

COMO RECUPERAR A FORMA FISICA DEPOIS DAS FESTAS? - 19-01-2021

A próxima sessão Mama Help, via zoom, realizar-se-á na terça feira, dia 19 de Janeiro, às 15H30 e terá o seguinte tema:

 

COMO RECUPERAR A FORMA FISICA DEPOIS DAS FESTAS?

Sílvia Rodrigues, professora de Exercício fisico

 

 

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Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: INSCRIÇÕES (mamahelp.pt)

 

 Vai ver que faz sentido!

"Alimentação em tempo de COVID-19. - Para além dos desafios: estratégias para assegurar uma alimentação saudável." - 2-12-2020

A próxima sessão Mama Help, via zoom, realizar-se-á na quarta feira, dia 2 de Dezembro, às 17H00 e terá o seguinte tema:

 

"Alimentação em tempo de COVID-19.

- Para além dos desafios: estratégias para assegurar uma alimentação saudável."

 

Nesta sessão iremos:

- Refletir os desafios e barreiras à manutenção de uma alimentação saudável face às circunstâncias atuais de pandemia.

- Ponderar estratégias para assegurar o melhor acesso a uma alimentação diversificada.

- Enumerar sugestões para listas de compras que assentam nos princípios da diversidade e sustentabilidade alimentar.

- Perceber o papel da alimentação na prevenção e gestão da doença.

 

Susana Irving, nutricionista




Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: http://www.mamahelp.pt/index.php/2015-10-21-10-32-21/inscricoes2

 

 Vai ver que faz sentido!

"Docinhos Saudáveis de Natal" - 16-12-2020

A próxima SESSÃO MAMA HELP - Porto e Lisboa, a realizar via ZOOM, terá lugar no dia 16 de Dezembro de 2020 pelas 15h00
Durante esta Sessão serão tratadas as seguintes questões:

"Docinhos Saudáveis de Natal"

André Dourado e Ricardo Novais, naturopatas




Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: http://www.mamahelp.pt/index.php/2015-10-21-10-32-21/inscricoes2

 

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"Como lidar com a tristeza" - 9-12-2020

A próxima SESSÃO MAMA HELP - Porto e Lisboa, a realizar via ZOOM, terá lugar no dia 9 de Dezembro de 2020 pelas 15h00
Durante esta Sessão serão tratadas as seguintes questões:

"Como lidar com a tristeza"
André Louro, psicólogo clínico



Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: http://www.mamahelp.pt/index.php/2015-10-21-10-32-21/inscricoes2

 

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"Recomendações para um sono saudável"- 25-11-2020

A próxima SESSÃO MAMA HELP - Porto e Lisboa, a realizar via ZOOM, terá lugar no dia 25 de Novembro de 2020 pelas 15h00
Durante esta Sessão serão tratadas as seguintes questões:

"Recomendações para um sono saudável"
André Louro, psicólogo clínico



Inscreva-se e Apareça!
Pré-inscrição necessária através do acesso ao link: http://www.mamahelp.pt/index.php/2015-10-21-10-32-21/inscricoes2

 

 Vai ver que faz sentido!

COVID-19 – HORÁRIO FUNCIONAMENTO DO MAMA HELP - MÊS DE NOVEMBRO 2020

CONTINGÊNCIA - COVID19

 

Devido à implementação de medidas necessárias à retoma de atividade, o Mama Help está a praticar um horário mais reduzido e que será atualizado mensalmente.

Pedimos desculpa pelos transtornos causados e esperamos, em breve, poder retomar às nossas atividades nos horários habituais.

Para qualquer assunto estamos disponíveis através dos contactos do Mama Help:

Telef: 967097391 ou 222060100

E-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

 

Vai ver que faz sentido!

 

 

 

 

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CONTACTOS

aguardamos o seu contacto...

O Mama Help surge como um centro de recursos diversificados, aberto a toda a gente. Disponibiliza informação e ajuda, desde o primeiro diagnóstico e em todas as fases da doença. Esperamos poder oferecer toda a informação e apoio de qualidade para que tenham, para além do suporte médico convencional, apoio não médico bem orientado, que ajude todos os que, de alguma forma, viveram, vivem ou convivem com esta doença. 

 

Website Institucional Mama Help:   www.mamahelp.pt

Website Mama Help Cancro Avançado:   www.mamahelpca.pt

Actividades / Sessões de Esclarecimento Mama Help:   www.mamahelp.com.pt

 

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Tel./Tlm.: +351 222 060 100 / +351 967 097 391

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Skype:  mama.help.2015

Morada:   Rua de Pedrouços, nº 48, 1400-289 Lisboa Portugal