MAMA HELP JUN2015 

 

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Mama Help

Mama Help

quinta, 01 janeiro 2015 20:08

Receitas Mama Help

Receita da semana. Experimente!

 

quinta, 01 janeiro 2015 20:06

MAMA HELP lança cartão de sócio

O MAMA HELP é uma associação sem fins lucrativos mas, para quem recorre aos seus serviços e a frequenta, é muito mais do que isso – é, verdadeiramente, uma comunidade de afectos, em alturas em que estes nunca são demais.

Por isso, entendemos dever concretizar, fisicamente, essa ligação, com a criação de cartões de associadas, que permitirão o acesso, não só aos nossos serviços, que continuam a ser pagos, como a todas as actividades e iniciativas promovidas pelo MAMA HELP, gratuitas na sua maioria.

Para subscrever os referidos cartões, com o fee anual de 20€, devem solicitar o respectivo formulário de inscrição na nossa recepção, a fim de serem emitidos os respectivos cartões, que são pessoais e intransmissíveis.
MAMA HELP, vai ver que faz sentido!!!

 
domingo, 12 julho 2015 18:00

Concerto MAMA HELP com Manuel Rebelo

Decorreu no passado dia 12 de Julho de 2015, no Palácio da Bolsa - Salão Árabe situado na cidade do Porto, um concerto organizado pelo MAMA HELP com a actuação de Manuel Rebelo e com os convidados especiais Carlos Tavares e Maria Ana Bobone.

 
sábado, 21 fevereiro 2015 21:30

Mama Help apresenta: Concerto

CONCERTO DO CURSO DE DIREÇÃO MUSICAL DO ORFEÃO DA FOZ DO DOURO

21 DE FEVEREIRO ÀS 21.30H

com MAESTRO AFONSO ALVES

As receitas reverterão para Mama Help.

Mais informações:

Tel: 222 060 100

Tm: 967 097 391

Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

O açúcar esconde-se por detrás de muitos problemas comuns nos dias de hoje, estando mais próximo das drogas sociais do que da dieta. Par além de poder causar cáries, diabetes e obesidade, afetam o equilíbrio mental, o potencial inflamatório e balanço hormonal entre outros. Neste programa abordamos os problemas relacionados com o abuso do açúcar, ensinamos substitutos e controladores do apetite por doces, e a preparação de receitas com baixo conteúdo de açúcar, truques e bebidas para manter os níveis baixos.

 

  • Morangos
  • Ananás
  • Kiwi
  • Chocolate negro a 70%
  • Espetos em madeira

 

Preparação

Corte a fruta em pedaços pequenos e coloque nos espetos. Derreta o chocolate com um pouco de água em banho maria. Coloque sobre a fruta e sirva.

  • Gelatina de origem vegetal neutra de preferência
  • Sumo de fruta
  • Fruta que preferir

 

Preparação

Preparar a gelatina com um copo a menos da água necessária e adicionar um copo de sumo de fruta. Colocar na forma da gelatina fruta e juntar a gelatina. Levar ao frigorífico.

  • 1 pêra abacate muito madurinha (o pormenor de ser madura é extremamente importante, porque se não for, a mousse pode ficar com um travo amargo que não é nada agradável)
  • 1/2 tablete de chocolate de culinária (preto, amargo)
  • A mesma porção de farinha de alfarroba (aproximadamente 150 gr)
  • 3 ovos
  • Açúcar mascavado ou mel (a quantidade que entender necessária)

Preparação

Descasque a pera abacate retirando a casca que se deve despegar como uma pele, retire o caroço e passe pela varinha mágica até ficar completamente desfeita. Junte a farinha de alfarroba, três gemas de ovos e o chocolate previamente derretido em banho-maria. Adicione açúcar mascavado ou, se gostar, substitua por mel, que deverá ser adidiconad0 ao gosto de cada pessoa (vá provando de forma a utilizar o menos possível). Bata tudo muito bem com a batedeira até ficar homogêneo. À parte bata as claras em castelo bem firme e envolva na mistura anterior. Pode ainda juntar nozes, fica muito bom. Vai ao frigorífico como outra mousse qualquer.

Infusão de folhas de mirtilo pela manhã. Não tome mais de uma chávena sem aconselhamento ou controlo glicémico. Não tomar se utilizar medicação para a diabetes ou e vigiar se tomar Warferina (e outros anti-coagulantes). Use 1 colher de canela em pó por dia para ajudar a controlar a glicose no sangue.

 

quarta, 30 janeiro 2013 18:00

Obstipação (Janeiro 2013)

A obstipação ou prisão de ventre afeta a grande maioria dos portugueses e pode ser uma consequência também de medicação ou tratamentos oncológicos. Além do desconforto causado, afeta também o bem-estar emocional, o equilíbrio das nossas defesas e o desempenho de alguns órgãos. Neste programa ensinamos hábitos naturais para promover o bom funcionamento intestinal, alimentos prejudiciais e benéficos e a preparação de receitas e bebidas saudáveis.

 

Pequeno almoço 1

  • 1 Iogurte magro com Bifidus (ex: activia)
  • 1 colher de sobremesa ou sopa de sementes de linhaça chia nao momento de preferência
  • Um punhado de bagas de goji ou alperces secos
  • Um punhado de nozes ou avelãs
  • Fruta da época

Nota: pode variar trocando as sementes de Chia por Linhaça

Pequeno almoço 2

  • Sumo de uma laranja
  • 1 ou 2 maçãs
  • 1 pêra
  • adicionar frutos secos a gosto

Creme de abóbora

  • 500g de abóbora
  • 4 cebolas
  • 4 dentes de alho
  • 1/3 colher de sobremesa de caril
  • Flor de sal e pimenta
  • Água

Preparação

Cozinhe a abóbora, cebola e alho em água. Quando estiverem cozinhados retire a água e esmague tudo até ficar um puré. Adicione a água até obter a consistência desejada. Condimente com um pouco de flor de sal, pimenta e caril. Pode acrescentar no prato, salsa ou coentros.

Peixe no forno

  • 400g de tamboril
  • 2 alhos-francês
  • 1 cebola
  • 2 cenouras
  • Coentros
  • Açafrão-das-Índias (curcuma)
  • Flor de sal
  • Vinho branco
  • Azeite extra virgem

Preparação

Coloque na travessa de ir ao forno uma cama de alho francês, cebola e cenoura. Colocar no forno para começar a libertar o sumo dos vegetais. Num recipiente à parte, adicione uma colher de café de açafrão e sal, a um copo de vinho. Coloque o peixe e regue tudo. Leve ao forno a 180ºC durante 8 minutos. Coloque o azeite e os coentros frescos sobre o peixe quando estiver no prato.

Maçã assada com canela e mel

  • 2 maçãs
  • Canela em pó
  • Mel

Preparação

Colocar no forno previamente aquecido a 160ºC durante 30 min e adicionar canela a gosto e mel com moderação.

Infusão de malva. Pode colocar sementes de funcho ou anis para o excesso de flatulência mas deverá evitar se estiver a fazer quimioterapia ou terapia hormonal.
 
sábado, 30 maio 2015 09:30

Open Day em Viana do Castelo

O Mama Help vai até Viana do Castelo!

30 Maio, no Hotel Axis realiza-se o Open Day Mama Help com sessões de grupo e possibilidade de marcações individuais em diversas valências. Confira o nosso programa.Pré-inscrição necessária através dos contactos do MAMA HELP ou da AAMM HVC

Venha, Vai ver que faz sentido!

 
sábado, 13 junho 2015 10:00

Open Day Kids - Porto

Open Day Kids – DIA  13 de Junho – das 10-16H

Como explico ao meu filho pequeno o que é o cancro?

Queremos mostrar aos filhos o Mama Help das mães e por isso vamos organizar um Open Day para estes. Open Day Kids - Um dia cheio de actividades e demonstrações com , ainda, uma sessão destinada aos pais.

Inscrições obrigatórias para contactos Mama Help

 

quarta, 01 julho 2015 18:30

O Cérebro da Quimioterapia

O Mama Help e a Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud convidam todos a assistir à próxima sessão de esclarecimento antes das férias de Verão.

Berta Sousa, oncologista da Unidade, irá falar-nos acerca dos efeitos dos tratamentos de quimioterapia no cérebro. Será no dia 1 de Julho, às 18h30, na Biblioteca da Fundação Champalimaud.

 

Contactos  (Sofia Bragança)

Telef: 210 480 004

E-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

O Mama Help e a Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud convidam todos a assistir à primeira sessão de esclarecimento no regresso do Verão.

Tiago Cortes, advogado, irá falar-nos acerca dos aspectos legais relacionados com o cancro da mama.

Será no dia 16 de Setembro, às 18h30, na Biblioteca da Fundação Champalimaud.

 

Contactos  (Sofia Bragança)

Telef: 210 480 004

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+INFO (entrar como visitante).

CONTACTOS

aguardamos o seu contacto...

O Mama Help surge como um centro de recursos diversificados, aberto a toda a gente. Disponibiliza informação e ajuda, desde o primeiro diagnóstico e em todas as fases da doença. Esperamos poder oferecer toda a informação e apoio de qualidade para que tenham, para além do suporte médico convencional, apoio não médico bem orientado, que ajude todos os que, de alguma forma, viveram, vivem ou convivem com esta doença. 

 

Website Institucional Mama Help:   www.mamahelp.pt

Website Mama Help Cancro Avançado:   www.mamahelpca.pt

Actividades / Sessões de Esclarecimento Mama Help:   www.mamahelp.com.pt

 

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